Peľový kalendár pre alergikov je veľmi dôležitým zdrojom informácií. Vďaka nej vedia, kedy sa začína objavovať peľ alergénnych rastlín, a môžu obmedziť odchod z domu. Zoznámte sa s kalendárom kvitnutia najalergénnejších druhov.
Ak hľadáte ďalšie tipy a informácie, pozrite sa aj na tu zozbierané články o záhradníckych drobnostiach.
Peľový kalendár pre alergikov - ako ho používať
Ako je zostavený peľový kalendár
Peľový kalendár pre alergikov je navrhnutý tak, aby si každý mohol skontrolovať čas peľu pre konkrétny alergén. Najčastejšie ide o tabuľku, ktorá zohľadňuje úroveň peľu konkrétnej rastliny v ktoromkoľvek ročnom období.
Mohlo by sa zdať, že peľová sezóna je len jar, ale nič nemôže byť vzdialenejšie pravde. V skutočnosti sa peľový kalendár začína vo februári a končí v novembri. Rastliny preto peľujú takmer po celý rok, ale s rôznym stupňom intenzity. Pre ľudí, ktorých alergie nie sú obzvlášť závažné, sú peľové obdobia s nízkou intenzitou relatívne bezpečné. Ľudia, ktorí sú alergickí na plesne, sú na tom najhoršie, pretože ich obdobie opeľovania je takmer po celý rok na konštantnej priemernej úrovni.
Kvitnúci kalendár v Poľsku - mapa Pyleń
Kalendár kvitnutia v Poľsku začína vo februári a končí v novembri. Najvyššia koncentrácia alergénov sa vyskytuje v období od apríla do júla, niektoré rastliny však ešte na jeseň tvoria peľ. Kalendár kvitnutia sa najčastejšie vydáva pre celú krajinu, treba však vedieť, že sa môže v rôznych častiach Poľska líšiť.
Prečo? V prvom rade kvôli skutočne veľkým rozdielom v trvaní a začiatku vegetačného obdobia. V okolí Vroclavu a Zielony Góry trvá až 220 dní, zatiaľ čo v strednom Poľsku trvá iba 190-200 a na východe asi 150. To znamená, že doba peľu sa na rôznych miestach líši. Kým obyvatelia Vroclavu vidia, ako sa príroda v marci prebúdza, obyvatelia Białystoku si musia počkať do 15. apríla. To znamená, že kvitnutie môže byť odložené až o tucet dní, takže peľová sezóna začína v inom čase. Stojí za to skontrolovať správy pre alergikov pre váš región, pretože mapa prachu môže byť veľmi rôznorodá. Alebo možno vás tiež bude zaujímať tento článok o vegetačnom období v Poľsku?
Najpopulárnejšie alergény - doba opeľovania stromov a tráv
Alergický kalendár: posýpanie trávy
Alergia na peľ tráv a palinu je najčastejšie diagnostikovaná u detí i dospelých. Bohužiaľ, pretože opeľovanie tráv u nás trvá naozaj dlho. Prvý peľ sa vo vzduchu objavuje v druhej polovici mája. Potom je ich intenzita veľmi vysoká a trvá celé letné obdobie. V zásade trávy kvitnú nepretržite až do polovice októbra, ale hladina alergénov vo vzduchu v auguste a septembri je už priemerná, a keď sa ochladí, ešte viac klesá.
Na jeseň, keď sa alergia na trávu trochu upokojí, vás prachová mapa upozorní na vysokú hladinu peľu mugwortu. Rastlina začína opeľovať začiatkom júla a po dvoch týždňoch je hladina alergénov veľmi vysoká. Ľudia, ktorí sú alergickí na palinu, sa musia pripraviť na ťažké 3-4 augustové týždne. Neskôr hladiny peľu výrazne klesnú.
Prachové obdobia stromov a iných bežných rastlín
Poprášenie peľom stromov je tiež ťažkým obdobím pre niektorých alergikov. Našťastie sa obdobia opeľovania stromov líšia v závislosti od druhu. Čas opeľovania brezy je najdôležitejší, pretože väčšina ľudí je naň alergická. Najvyššia koncentrácia peľu brezy v ovzduší sa vyskytuje počas celého apríla, potom problém nenastáva.
Existujú však aj iné alergie. Peľová sezóna sa začína lieskou a jelšou, ktoré robia peľ len vo februári, ale veľmi intenzívne. Potom sa objaví peľ topoľa, popola a duba. Obdobie najsilnejšieho opeľovania týchto rastlín pripadá na prvých dvadsať apríla, potom je peľ o niečo nižší, ale stále môže mať negatívny vplyv na organizmus alergika.
V máji a júni sú alergickí najmä ľudia alergickí na šťovík a žihľavu. Poprášenie zo žihľavy je obzvlášť problematické, pretože je veľmi intenzívne počas letných prázdnin - od júna do konca augusta a predtým, počas niekoľkých týždňov, je na priemernej úrovni, ktorá u vysoko alergických ľudí môže už dávať veľmi silné príznaky. .
Peľový kalendár rastlín - ako sa chrániť v období nebezpečenstva?
Ako sa pripraviť na peľovú sezónu
Peľový kalendár je pohodlný nástroj pre alergikov. Stojí za to skontrolovať, či sú alergénne rastliny v danom roku a v danej oblasti znečistené, aby sa dokázali dobre pripraviť na peľovú sezónu. Stojí za to kúpiť antihistaminiká, mierne očné kvapky a samozrejme protiprachové masky, ktoré nás ochránia pred vdýchnutím škodlivého peľu. Tiež stojí za to začať častejšie vysávať podlahy vysávačmi s vysokokvalitnými filtrami v období prašnosti, aby ste priebežne odstraňovali alergény z domu.
Stojí za to pripomenúť, že alergia nie je len výtok z nosa, svrbenie a začervenanie nosa a uší alebo rýchlo prechádzajúca konjunktivitída. Alergény môžu viesť k vážnejším chorobám, ako sú napríklad dutiny, kde sa produkovaný sekrét steká po zátylku a môže sa zachytiť v dýchacích cestách. Je spojená so slabosťou, zvýšenou teplotou a záchvatmi mokrého kašľa, a preto vedie k potrebe ležať v posteli. Alergia navyše môže spôsobiť dlhodobé ťažkosti so zaspávaním, čo sa prejavuje oslabením tela a väčšou náchylnosťou na rôzne choroby.
Prach zo stromov a tráv - úľava od symptómov
Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť počiatočné symptómy alergie na vdýchnutý peľ, aby sa zabránilo vzniku ochorenia. Môžete si zachrániť tie dni v posteli, keď ochoriete, ale musíte zmierniť svoje príznaky od samého začiatku.
V prvom rade by ste sa mali starať o svoje pohodlie a pravidelne používať jemné očné kvapky, ktoré odstránia zápal spojiviek a podráždenie očí a očných viečok. Okrem toho musíte použiť antihistaminiká a ak je alergia závažná, navštívte lekára. V peľovej sezóne by mal byť čas strávený vonku obmedzený, najmä na lúkach a lesoch. Tiež by ste mali pravidelne upratovať celý byt, prať závesy a vysávať podlahy.
Je dobré sa prezliecť vždy, keď prídete domov. Po návrate z dlhého pobytu vonku by ste sa mali osprchovať, aby ste z vlasov a tela zmyli peľ. Skutočne môže pomôcť minimalizovať nepríjemné účinky alergií - čím kratší kontakt s alergénom je, tým je pre naše zdravie lepší.