Aloe vera, bežne známa ako aloe vera, je rastlina s pozoruhodnými liečivými vlastnosťami. Pitie extraktu z aloe posilňuje imunitu a jeho vonkajšie pôsobenie - napríklad vo forme krému - urýchľuje hojenie rán a regeneruje pokožku. Aké sú vlastnosti šťavy z aloe vera a aké bude jej najlepšie využitie?
Ak hľadáte väčšiu inšpiráciu, prečítajte si tiež články o ovocných šťavách.
Aloe a jej vlastnosti
Aloe vera - pôvod
Aloe sa prirodzene vyskytuje na polostrove. Arabské a africké krajiny sa však pestujú v skleníkoch takmer po celom svete. V Poľsku ju ľudia tiež radi pestujú v … kvetináčoch. Listy rastliny sú dlhé a hrubé, končiace drobnými ostňami. Práve v týchto ostňoch sa nachádza mäso, ktoré je tiež najcennejšou súčasťou aloe vera. Používa sa na získanie … šťavy z aloe!
Aké sú vlastnosti aloe vera?
Aloe šťava má veľmi priaznivý účinok na celé ľudské telo. Používa sa hlavne vnútorne. Jeho účinok na telo je jednoducho fascinujúci! Tu je niekoľko zdravotných výhod, ktoré táto čarovná rastlina ukrytá v šťave ukazuje.
- Podporuje činnosť tráviaceho systému.
- Urýchľuje metabolizmus, a preto pomáha pri chudnutí.
- Reguluje pH žalúdka - preto sa používa aj na liečbu vredov a zápalu žalúdka, ako aj zápalu tráviaceho systému. Alebo možno vás tiež bude zaujímať tento článok o malinovej šťave?
- Sirup z aloe vera má laxatívne vlastnosti - dobrým riešením bude jeho použitie v prípade zápchy.
- Aloe zlepšuje fungovanie črevných klkov - sú zodpovedné za absorpciu každej jednej živiny.
- Vlastnosti šťavy z aloe vera podporujú imunitný systém, takže sa telo dokáže lepšie vyrovnať s akýmikoľvek baktériami alebo vírusmi.
- Podporuje čistenie obličiek, pečene a pokožky - pretože absorbuje škodlivé toxíny, ktoré sa vylučujú z tela, presnejšie z hrubého čreva.
- Má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém tým, že znižuje hladinu zlého cholesterolu a reguluje krvný tlak.
- Stimuluje produkciu tráviacich štiav. Tiež skontrolujte tu sú zhromaždené články o aloe.
Zapamätaj si to…
Aloe šťavu je možné použiť aj zvonka! To zaručí skvelú hydratáciu pokožky, osvieženie a tonizáciu. Šťava z aloe vera navyše výrazne zmierni podráždenie pokožky a pomôže regenerovať epidermis, ako aj zmierni zápal v ústach. Je to tiež hodnotný nápoj, ktorý možno použiť na … vlasy! Prispieva k ich posilneniu a rýchlejšiemu rastu. Je zaujímavé, že šťava z aloe vera tiež upokojuje choroby po … uštipnutí komárom!
Pitie extraktu z aloe
Ako vyrobiť aloe vera sirup?
Šťavu z aloe vera je ľahké pripraviť - musíte však mať aloe vera s listami, ktoré majú 2 až 5 rokov. Môžete si tiež kúpiť jeden veľký list tejto rastliny v obchode so zdravou výživou. Tiež skontrolujte tento článok o dulovej šťave a sirupe.
Zoznam zložiek
- 1 hrsť listov aloe v hrnci / 1 veľký list
- čerstvo vylisovaná citrusová šťava (napr. z citrónov)
Nezabudnite olúpať listy z kože - vo veľkých exemplároch musíte odrezať stvrdnuté okraje a list nakrájať na menšie kúsky. Potom musíte kožu vypáčiť a odtiahnuť prstami alebo jemne ošúpať nožom - na koži musí byť minimum dužiny. Ak máte malé listy, jemne odstráňte kožu nožom a vydlabte dužinu.
Aloe šťava - spôsob prípravy
- Dužinu nakrájajte z veľkého listu a z malých vložte rovno do mixéra.
- Pridajte 2 šálky ovocnej šťavy a všetko premiešajte.
- Ak je šťava príliš kyslá, hustá alebo sladká, pridajte viac vody.
- Pripravenú šťavu uchovávajte v chladničke až týždeň. Po uplynutí tejto doby aloe stratí svoje prospešné vlastnosti.
Aloe šťava - dávkovanie
Vlastnoručne vyrobený nápoj môžete konzumovať 3 krát denne, najlepšie pol pohára. Ak ste si kúpili čistý džús (ako hotový výrobok v lekárni, napr. Alter Medica - cena cca 18 PLN), vezmite si ho každý deň v množstve približne 50 ml - najlepšie hodinu pred vybraným jedlom.
Kontraindikácie pitia šťavy z aloe
Ako už viete, šťava z aloe vera má pre telo úžasné a cenné vlastnosti. Musíte však mať na pamäti, že jeho používanie musí byť celkom opatrné - najmä ak užívate (alebo sa chystáte užívať) tento doplnok dlhodobo. Pitie šťavy vo vyššej dávke, ako je odporúčané, môže spôsobiť vážne poškodenie ekonomiky elektrolytov! Tu je niekoľko prípadov, kedy možno nebudete môcť použiť extrakt z aloe vera:
- závažné problémy s obličkami alebo črevami
- tehotenstvo a kojenie
- hemoroidy
Pamätajte tiež, že deti alebo mladiství nesmú za žiadnych okolností podávať a dávkovať si aloe vera šťavu bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom alebo lekárnikom! Alebo možno vás tiež bude zaujímať tento článok o šťave a tinktúre z rakytníka?
Nezabudnite, že 100% šťava z aloe vera je úplne odlišná od nápoja z aloe! Ten obsahuje iba asi 30% šťavy z aloe. Ak takýto výrobok kupujete nie v lekárni, ale napríklad vo veľkom obchode s potravinami, je dobré vopred si dôkladne skontrolovať jeho zloženie a uistiť sa, že zvolená šťava z aloe neobsahuje žiadne sladidlá ani umelé konzervanty!