Plody rakytníka sú stále obľúbenejšie. Hoci nejde o nedávny objav, vďaka svojim cenným vlastnostiam sa opäť vracia k priazni. Rakytník sa oplatí piť, pretože pomáha pri mnohých rôznych chorobách. Nižšie sa dozvieme, ako používať šťavu z rakytníka a tiež na čo to pomáha.
Ak hľadáte ďalšie rady a inšpirácie, prečítajte si články o rakytníku tu.
Vlastnosti šťavy z rakytníka
Rakytníková šťava je len jedným z niekoľkých rôznych prípravkov, ktoré je možné pripraviť z plodov známeho kríka. Okrem toho si z plodov rakytníka môžeme pripraviť aj olej alebo čaj. Na druhej strane sú v predaji dostupné hotové doplnky stravy, ktoré ešte viac zdôrazňujú ich úžasnú hodnotu. Plody rakytníka sú neskutočne bohatým zdrojom vitamínu C. Vyšší obsah vitamínu C majú iba šípky. Obsahuje však až sedemkrát viac ako bežne používaný citrón.
Preto sa pitie rakytníka odporúča predovšetkým ľuďom, u ktorých sa zistil veľmi vysoký nedostatok vitamínu C alebo jeho väčšia potreba. Nedostatok vitamínu C sa najčastejšie prejavuje okrem iného aj krvácaním ďasien alebo zníženou chuťou do jedla. Najväčší dopyt po tomto vitamíne sa navyše zvyšuje, keď trpíme nachladnutím alebo chrípkou. Plody rakytníka sú bohaté aj na ďalšie vitamíny, ako sú vitamíny K, A, E a B. Rakytník navyše obsahuje veľké dávky draslíka alebo omega 7 mastných kyselín. Ak hľadáte väčšiu inšpiráciu, skontrolujte tiež tento článok o receptoch na šťavu z rakytníka a tinktúry.
Ak chceme zistiť, na čo pomáha šťava z rakytníka alebo výživové doplnky s obsahom extraktu z týchto plodov, je zoznam skutočne pôsobivý. Obsahuje okrem iného:
- Problémy s hypertenziou,
- Zníženie hladiny cholesterolu v krvi,
- Problémy súvisiace s tráviacim systémom - v tomto prípade vieme, čo pomáha beta -karoténu a flavonoidom, ktoré sú obsiahnuté v šťave z rakytníka,
- Rýchlejšie odstránenie kožných problémov a hojenia rán - v tomto prípade je užitočná omega 7 mastná kyselina,
- Priaznivý vplyv na nervový systém - rakytníkový výživový doplnok obsahuje serotonín, ktorý má okrem iného antidepresívny účinok,
- Podpora imunitného systému - vlastnosti šťavy z rakytníka sú obohatené o antioxidanty, vďaka ktorým sme menej náchylní na choroby, ako aj rýchlejšie procesy starnutia pokožky.
Vedieť, na čo ovocie rakytníka pomáha, stojí za to mať na pamäti, že bohužiaľ nie každý môže ťažiť z jeho cenných vlastností. Pretože existujú určité kontraindikácie, aby ste mohli užívať špeciálny doplnok stravy alebo iné výrobky z rakytníka. Medzi nimi sú uvedené niektoré choroby súvisiace s tráviacim systémom. Patria sem predovšetkým cholecystitída alebo ochorenie žlčových kameňov. Alebo možno vás tiež bude zaujímať tento článok o tinktúre drieňa?
Rakytníková šťava - recept
Cenných vlastností rakytníkovej šťavy je samozrejme oveľa viac, takže ak netrpíme spomínanými chorobami, môžeme ju prijímať bez akéhokoľvek odporu. Takúto šťavu z rakytníka si úspešne pripravíme sami. Za týmto účelom by sme mali zberať ovocie po prvom mraze. Existuje aspoň niekoľko receptov na získanie hodnotnej šťavy. Jeden recept hovorí, že šťava z plodov rakytníka je priamo potlačená. Potom však musíme očakávať skôr kyslastú a kyslú chuť. Preto môžeme získanú šťavu kombinovať so sladkým prípravkom.
Ďalší recept naznačuje, že plody rakytníka jednoducho posypete cukrom. Na tento účel používame pomer 1: 1. Zakopané ovocie je najlepšie nechať cez noc a potom hmotu dusiť 30 minút. Potom zmes ovocia a cukru pustí šťavu, ktorú nakoniec scedíme do pohárov alebo do fliaš. Všetky nádoby so šťavou pasterizujeme. Tiež skontrolujte Tu sú zhromaždené články o liečivých vlastnostiach rastlín.
Ak nám však šťava nestačí, môžeme úspešne použiť recept na rakytníkový olej. Ako použiť získaný olej? V prvom rade funguje dobre na vonkajšie aj vnútorné použitie. Externé dávkovanie pomáha pri všetkých kožných problémoch a zároveň spomaľuje proces starnutia. Na druhej strane vnútorné použitie oleja dodá telu potrebné živiny a vitamíny. Olej nie je vôbec náročný na prípravu, trvá len nejaký čas. Potom, čo sa hmota získa po vyčerpaní šťavy z rakytníka, by mala byť sušená a potom rozomletá. Získanú zomletú zmes zalejte olejom, najlepšie olivovým, pri dodržaní pomeru 2: 3. Necháme to všetko po dobu 3 týždňov, aby sa dužina vyčerpala. Po týždni by mal byť olej opäť vypustený, čo môžeme používať až 2 roky. Tiež skontrolujte Zbierajú sa tu články o opadavých kríkoch.
Rakytník na pitie - dávkovanie a názory
Vedieť, ako používať konzervy a aké vlastnosti je možné získať z rakytníkovej šťavy, by sme mali mať ešte väčšiu motiváciu pripraviť si konzervy sami. Vidíme, že rakytník má stále lepšie názory. Toto ovocie sa vracia k obľube, pretože jeho pravidelné dávkovanie nám prináša mnoho cenných výhod. Dávka šťavy, oleja alebo doplnkov stravy je samozrejme striktne definovaná v závislosti od našich potrieb.
Ak chcete vedieť, ako používať rakytník, stojí za to hľadať tieto informácie s konkrétnym prípravkom alebo receptom. Bobule rakytníka zbierajú pozitívne názory nielen medzi ľuďmi, ktorí oceňujú dary prírody. Také stanoviská vydávajú aj lekári a lekárnici, ktorí odporúčajú využívať prírodné zdroje vitamínov a mikroživín, vďaka ktorým sa môžete vyhnúť umelým náhradám. Ak hľadáte viac inšpirácie, pozrite si aj tento článok o čiernom bezu.