Horský ruženec je označovaný aj ako zlatý koreň, arktický koreň, Aaronova palica alebo koreň s vôňou ruže. Má mnoho cenných liečivých vlastností. Uznávaný hlavne čínskou medicínou je dnes uznávaný po celom svete.
Ak hľadáte viac inšpirácie, prečítajte si tiež články o liečivých vlastnostiach rastlín, ktoré sú tu zozbierané.
Rhodiola rosea (Rhodiola rosea) - najdôležitejšie informácie
Arktický koreň - výskyt
Vďaka svojim špecifickým preferenciám sa arktický koreň nachádza v cirkumpolárnom podnebí v Európe, Ázii a Severnej Amerike. V Poľsku sa vo svojom prirodzenom prostredí vyskytuje v Karpatoch a Sudetoch. Vzhľadom na územie, ktoré pokrývajú národné parky, sa však jedná o druh, ktorý nemožno získať samostatne.
Rhodiola rosea, vzhľadom na svoj pôvod v čínskej medicíne, bola používaná ako prostriedok pomoci prežiť v drsných klimatických podmienkach. Presne to isté, ako sa bylinka prirodzene vyskytuje. Má liečivé vlastnosti podobné ženšenu. Alebo možno vás tiež bude zaujímať článok o uzdravení kaukazského moroznika?
Rhodiola rosea - charakteristika
Arktický koreň, ktorý rastie väčšinou na skalnatom teréne, tvorí bujné trsy ozvláštnené mäsitými listami s mimoriadne ostrým koncom. Rastlina dosahuje výšku 40 cm. Oddenky sú pre svoju charakteristickú ružovú vôňu často označované ako koreň ruže. Túto arómu je možné získať po jemnom zomletí oddenkov.
Rhodiola rosea napriek tomu, že sa vyskytuje v drsných podmienkach, vytvára kvety známe ako podbaldachy. Na rastlinách môžeme rozlíšiť samičie a mužské súkvetie. Samičie kvety nemajú korunu, pozostávajú iba z jedného alebo dvoch piestikov. Samčie kvety sú nádhernejšie, s bohatšou korunou a 8 tyčinkami. Odtiene kvetov arktického koreňa sa vo všeobecnosti pohybujú od zelenej po červenú. Tmavohnedé semená sú považované za ovocie.
Rhodiola rosea (Rhodiola rosea) - kultivácia
Rastlina napriek svojmu vzácnemu výskytu v prírodných podmienkach bola domestikovaná. Jeho najväčšou výhodou je vysoká odolnosť voči najťažším klimatickým podmienkam. Rhodiola rosea sa dobre vyrovná s extrémne nízkymi teplotami a zle hnojenou pôdou.
Pripravené miesto v záhrade by malo byť čo naj slnečnejšie. Vzhľadom na svoje preferencie musí byť rastlina zasadená do dobre odvodneného substrátu. Za týmto účelom sa odporúča naliať zmes štrku alebo expandovanej hliny s kompostom. Arktický koreň bude perfektný pre všetky druhy skalničiek a horolezectva. Sadenice nájdete aj na svahoch a nízkych stenách. Rastlina bude skvelá v prítomnosti ďalších horských druhov. Tiež skontrolujte tento článok o lekárskej pivonke.
Účinok Rhodiola Rosea
Liečivé vlastnosti Rhodiola Rosea
Rastlina má cenné liečivé vlastnosti a pozitívne názory nielen medzi nadšencami ľudovej medicíny, ale aj medzi modernými vedcami. V súčasnosti prebieha veľký výskum na overenie presných účinkov Rhodiola Rosea. Takýmto spôsobom prichádzajú na trh stále nové a nové objavy, ako aj ďalšie zlepšenia liečivých prípravkov.
Medzi najdôležitejšie liečivé vlastnosti Rhodiola Rosea patria:
- Boj proti stresu - moderný človek je stále viac vystavovaný silnému a chronickému stresu. Jednou z možností, ako efektívne bojovať, je používanie prípravkov z Rhodiola rosea. Rastlina má pozitívny vplyv na zmiernenie symptómov stresu a zároveň zabraňuje spotrebe energie pri silných stresových podnetoch.
- Posilnenie nervového systému - priaznivý vplyv rastliny na nervový systém človeka dokázali početné štúdie. Vďaka prípravkom sa zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie. Rhodiola rosea sa odporúča pre ľudí vystavených dlhodobej únave a psychickej záťaži.
- Posilnenie fyzickej vytrvalosti - bylina sa odporúča ľuďom vystaveným dlhodobej fyzickej námahe, bez možnosti odpočinku. Systematické používanie prípravkov Rhodiola rosea má pozitívny vplyv na zvýšenie vytrvalosti. Takéto pôsobenie Rhodiola Rosea bolo mnohokrát dokázané ľudským výskumom.
- Zníženie únavy - na rozdiel od kofeínu, ktorý iba znižuje pocit únavy, pravidelná konzumácia Rhodiola Rosea prispieva k zníženiu samotnej únavy. Vďaka tomu po určitom čase už necítime žiadne vyhorenie a stratu energie, ktorú zažívame po káve alebo energetických nápojoch.
- Boj s depresiou a depresívnou náladou - Štúdie ukázali, že dávka 340 až 680 mg Rhodiola Rosea zvyšuje Hamiltonovu stupnicu depresie až o 35%. Na druhej strane, v škále Beckovej depresie študovaná skupina zlepšila svoje výsledky o 50%.
- Zníženie hodnoty kreatínkinázy - to je účinok, ktorý sa odporúča ľuďom, ktorí podstupujú fyzickú námahu s vysokou intenzitou. Vysoká hodnota kreatínkinázy sa prejavuje poškodením svalov. Tomu sa dá zabrániť pravidelným používaním Rhodiola Rosea. Alebo možno vás tiež bude zaujímať článok o použití ľubovníka bodkovaného?
K dispozícii sú prípravky na báze Rhodiola Rosea
Liečivé vlastnosti Rhodiola Rosea je možné získať pravidelným používaním jednotlivých prípravkov. Najrýchlejšie sú samozrejme bylinné tablety Rhodiola Rosea. Obsahujú najvyššiu koncentráciu. Tablety Rhodiola rosea sa dodávajú v rôznych príchutiach, čo ich robí problémom. Názory na jednotlivé tablety je možné nájsť napríklad v internetových fórach.
Čaje sú uvedené ako ostatné prípravky na základe Rhodiola Rosea. Najčastejšie je to sušený oddenok rastliny, ktorý by mal byť zaliaty horúcou vodou a varený odporúčaný čas. Je dôležité, aby čaj pochádzal z ekologického poľnohospodárstva, potom máme zaručené najlepšie liečivé vlastnosti rastliny.
O tinktúru z arktického koreňa je veľký záujem. Takéto prípravy si môžeme urobiť sami. Ak máme sadenice Rhodiola rosea, bude našou úlohou získať oddenky, ktoré potom v duchu zlejeme. Do pol litra destilátu nalejte 50 g oddenky. Tinktura musí byť tesne uzavretá a odložená na 2 týždne na tmavom mieste. Po uplynutí tohto obdobia môžeme tinktúru konzumovať 3x denne. 20 kvapiek zrieďte vodou a vypite pred jedlom. Optimálna doba liečby by mala byť 20 dní.
Účinok Rhodiola Rosea - kontraindikácie
Pokiaľ ide o kontraindikácie, Rhodiola Rosea prakticky nemá žiadne kontraindikácie. Pozitívne názory vedcov a samotných pacientov ukazujú, že bylinná liečba je použiteľná pre pacientov prakticky vo všetkých zdravotných podmienkach. Prípravky sa samozrejme neodporúčajú tehotným ženám, dojčiacim matkám a deťom.
Negatívne účinky môžeme pociťovať pri nadmernom používaní prípravkov, ako aj v rozpore s odporúčaniami výrobcu. Najčastejším vedľajším účinkom je nadmerná stimulácia. Malo by sa tiež pamätať na to, že účinnosť Rhodiola Rosea sa neustále skúma. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, ihneď sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.
Ukážkové ceny liekov a odrezkov a stanoviská
Nasleduje niekoľko príkladov cien liečivých prípravkov z Rhodiola Rosea, ako aj sadeníc určených na nezávislé pestovanie:
- Horský ruženec, sadenica - cena od 6,99 PLN
- Ružový čaj Rhodiola, pozitívne názory - cena od 18,40 PLN
- Horský ruženec, 90 tabliet - cena od 18,99 PLN
- Rhodiola rosea, 200 mg extrakt - 35,99 PLN
- Koreň, rezaný horský ruženec, čaj - 17,33 PLN
- Koreň ruže Rhodiola 50 g - 15,80 PLN
- Horský ruženec, rez 50 g, Natvita - 25,99 PLN
Pozitívne názory na pôsobenie Rhodiola Rosea nás môžu povzbudiť vyskúšať cenné vlastnosti tejto rastliny. Ak nemáme skúsenosti s prípravou vlastných produktov, oplatí sa siahnuť po hotových a hlavne osvedčených prípravkoch. Vždy môžeme kúpiť iba sadenice, ktoré sa v domácej záhrade stanú veľmi zaujímavou ozdobou. Je to rastlina, ktorá sa perfektne hodí k iným horským rastlinám. Vďaka tomu si môžeme vytvoriť domácu skalku.